• El lazo rosa.

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    A todas esas mujeres que cada día luchan contra esta enfermedad, os dedico esta celebre frases de Regina Brett: El cáncer me enseñó a parar de guardar cosas para una ocasión especial. Cada día es especial. No tienes que tener cáncer para vivir una vida al máximo. ¿Mi filosofía post-cancer? No hay perdida de tiempo. No ...

  • SI al chocolate a diario.

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    ¿Quieres bajar de peso?. ¿Que alimentos te gustan? ¿Cuáles son tus hábitos diarios? Baja de peso y gana en salud comiendo sano y rico.   ¿Eres de dulce o de salado? Yo reconozco que me encanta el dulce y no me puedo resistir a comer chocolate diariamente. Es importante que sepas que el chocolate es muy nutritivo dado que está compuesto ...

  • ¿Picoteo?, ¡si gracias!.

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    ¿Que comes cuando tienes ansiedad? Puedes comer infinidad de alimentos que no engordan, ¿los conoces? Yo te los iré contando cada lunes.   ¡Y ya estamos a lunes de nuevo! así que vamos a empezar con buen pie la semana. Yo sigo con mis hábitos saludables. Nada de dejar de comer, hay que comer, pero hay que comer rico y sano. ¿Que ...

  • Como NO perder la línea en vacaciones.

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    ¿Estas de vacaciones? ¿Ya has empezado a trabajar? Anota estos 10 tips de vida sana y te sorprenderás lo fácil que es bajar de peso sin renunciar a casi nada. Hola amigos, yo aún empiezo ahora mis vacaciones y temo perder los pocos pero seguros kilos que he adelgazado, por eso me he hecho una lista de recomendaciones ...

  • El lunes empiezo, ¿y tú?.

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    Eras de las mías ¡EMPIEZO EL LUNES!. ¡A que esperas, hoy es el día! ¡Hola chicas y chicos!, EL LUNES EMPIEZO, es un nuevo espacio en mi blog que compartiré contigo cada lunes, en el hablaré de hábitos saludables, platos ligeros y equilibrados para toda la familia, bebidas ricas que podrás sustituir por otras menos saludables y más calóricas. En ...